本場アメリカからお届け！NBA式ワークアウト実況解説

Lesson144｜10:57｜特別企画

中川です、


今回は特別な動画レッスンを
お届けします。


本場アメリカ
NBAクリーブランド・キャバリアーズで
NBA選手のワークアウトを
直で見させていただきました！


特別に立ち入ることができ、
本当にラッキーだったと思います。

「NBA選手がなぜ上手いのか？」

その秘密の一端を
知ることが出来ました。


間近で見るNBA選手のワークアウト
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見て感じたことは、
プレー１つ１つの
徹底ぶり、追及ぶりが
日本のそれとは桁違いだということです。


この日は
シーズン前ということで
若手中心にスキルワークアウトを
行なっていますが、


この動画で
注目していただきたいポイントは・・・


・コーチングスタッフが20名近くいる！
・一人に４人のコーチがついている
・常に実戦を想定している

・あらゆるシュートバリエーションを行っている
・試合で使うドリブルコンビネーションも全部やる
・フローターをかなり練習している（ブロックをかわすため）

・実戦で使うパスをわざわざ切り取って練習している
・ドリブル＆パスの強さ速さにこだわっている
・超ファンダメンタルなことを毎日当たり前にやっている


映像に収めているシーンは
まだまだほんの一部です。

伝えきれない部分が
たくさんあって
本当にもどかしいのですが、

（最後「これ以上はダメだ」と言われ、、、）


この動画レッスンから
学んでもらいたいことは、

本場NBAのワークアウトの
中身、基準値、空気感、
環境やメンタリティの違いです。


「NBA選手がなぜ上手いのか？」

これを一番感じた瞬間は、

選手が”ミスをしたとき”です。


ふつうにNBA選手だって
シュートを外すし、
ドリブルミスだってします。

僕らがやるような
ドリブルのファンブルも
ふつうに練習の中で起こるんです。


ただ、そこから
一切基準を下げずに、
一つ一つ出来るまで
丁寧にトライしていき、

実戦に必要なプレーの
強度、速度、難度を
選手は反復でクリアしていくのです。


これを見て感じたことは、

NBA選手も何も
特別な人間では
ないということでした。

「単に練習してるから上手い！」

これが答えでした。

ただただ練習しているから凄いのです。


ぜひこの動画から
様々なインスピレーションを受け、

バスケットの
モチベーションUPに
繋げて欲しいと思います。


プレーヤーは
高い基準値での練習を。

コーチの方は、
指導の内容や熱量をヒントに！

繋げていって欲しいと思います。

それでは以下からどうぞ↓↓


本場の基準値を
これでインストールしましょう！



中川直之